| พูดกับตัวเองดีๆ​ |

สิ่งหนึ่งที่เราควรจะระวังให้มากก็คือ “การพูดกับตัวเอง” เมื่อเราพูดเรื่องลบๆ กับตัวเอง ร่างกายและสมองของเราจะ​รับ​ข้อมูลนั้นเข้าไปโดยไม่รู้ตัว​ สิ่งที่เราพูดซ้ำๆ บ่นซ้ำๆ จะกลายเป็นทัศนคติที่ฝังรากลึกในจิตใจ และจะส่งผลต่อการกระทำในชีวิตจริง

​เมื่อเริ่มมีความคิดลบหรือเผลอพูดจาบั่นทอนตัวเอง ให้เรารีบเปลี่ยนเป็นการกล่าว #ตัสบีห์มากๆ​ #อิสติฆฟารเยอะๆ ​การซิกรุลลอฮ์จะช่วยหยุดความคิดที่ไม่ดีลง ความรู้สึกที่แย่ๆ จะกลายเป็นความสงบ​ จิตใจก็จะปลอดโปร่งขึ้น​ … ด้วยการอนุมัติจากพระองค์

ต่อมาสิ่งที่เราต้องฝึกทำให้มากขึ้น​ นอกจากซิกรต่างๆ​ แล้ว​ #คือการดุอาอ์​ ขอเรื่องต่างๆ​ ขอซ้ำๆ ขอบ่อยๆ ออกเสียงเบาๆ ให้ตัวเราพอได้ยิน (ไม่ต้องให้คนอื่นได้ยิน)​ การตอบรับนั่นจะมาในเวลาของมัน แต่สิ่งได้กับเราทันทีคือความรู้สึกดีๆ​ ที่จะซึมซับเข้ามาในชีวิต เพราะดุอาอ์ขอนั้น ศาสนากำหนดให้ขอเฉพาะเรื่องดีๆ​ เท่านั้น (ห้ามขอเรื่องที่ไม่ดี)​ ​… ทันทีที่เราได้ยินเรื่องดีๆ ชีวิตของเราก็เริ่มสัมผัสกับสิ่งดีๆ​ ทันที (ด้วยการอนุมัติจากพระองค์)​

|อัล​ อัค|



แหล่งอ้างอิง